Was passiert im Erstgespräch (Anamnese) ?
Funktionierende Kommunikation ist die Basis einer erfolgreichen Athleten-Trainer-Beziehung. Im Erstgespräch erfolgt ein gegenseitiges Kennenlernen von Athlet und Trainer. Entscheidend für den späteren Erfolg ist neben Vertrauen auch gegenseitige Sympathie. Hier ist gnadenlose Offenheit der Weg zum Erfolg!
Bevor ich dann als Trainer in Erstellung eines strukturierten Trainingsplans einsteigen kann benötige einige wichtige Hintergrundinformationen von meinem Athleten. Wie z. B.
- Was ist Dein Ziel / Deine Erwartung ?
Ohne Zielbestimmung ist jeder Plan nur noch die Hälfte wert. - Liegen gesundheitliche Einschränkungen vor ? Falls ja – welche ?
- Wie ist Deine sportliche Geschichte ? Wie hast Du bisher trainiert ?
- Welche Zeit hast Du ? Und wann ?
- Wie ist Deine Ausstattung ? Welche Möglichkeiten hast Du ?
- etc.
Diese Informationen sind die Basis Deiner persönlichen Trainingsplanung.